Może i tak się zdarzyć, że osoby chore na cukrzycę rozważają przejście na wegetarianizm lub znacznie ograniczyć spożywanie mięsa. Zawsze to podkreślałam, jak ważne jest rozsądne rozstawanie się z mięsem i jeśli już ktoś zdecydował […]Czytaj dalej
Kategoria: naturalne terapie
Ludzie nożem i widelcem kopią sobie grób – cz.II
Link do cz. I Jakkolwiek byśmy się nie różnili w opiniach co dla kogo oznacza zdrową żywność, tak chyba dla większości z nas niezdrowa szama będzie wyglądała podobnie. Jeśli zdamy sobie sprawę, że jesteśmy tym, […]Czytaj dalej
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej – „Przywracać zdrowie żywieniem” – w Polsce wreszcie przyszła moda na zdrowie! – cz. I
Zdecydowanie jestem zwolennikiem profilaktyki, a nade wszystko dietoterapii. Zawsze z tyłu głowy siedziało mi, że najzdrowsze jedzenie to te surowe, najmniej przetworzone, a najlepiej zebrane własnymi rękami. Zawsze odczuwałam wstręt do mięsa i wielką miłość […]Czytaj dalej
Co jeść dla zdrowia oczu. Które dolegliwości oczu powinny zaniepokoić.
Oczy są zwierciadłem duszy – jak mawia stare porzekadło. Duszy i nie tylko. Myślę, że oczy przede wszystkim są odzwierciedleniem stanu zdrowia. Tak jak po zewnętrznych częściach ciała – takich jak skóra, włosy czy paznokcie, […]Czytaj dalej
O czym mówią sny, jak je interpretować i dlaczego śnimy koszmary?
Zawsze fascynowały mnie sny. Najbardziej te artystyczne lub fabularne, podróżnicze. Złote, kolorowe miasta, egzotyczne targi. Oczywiście najlepsze sny to takie, po których człowiek wstaje odprężony i pełen wigoru. Niestety zdarzają się sny złe, a nawet […]Czytaj dalej
Zrób 1–dniowy detoks wątroby i schudnij przy okazji 1-4 kg
Warto od czasu do czasu przeprowadzić kurację oczyszczającą. Faktem jest, że nasze ciała są okropnie zanieczyszczone. Autor, od którego zaczerpnęłam te informacje, proponuje przez dobę nic nie jeść, tylko pić wodę na przemian z pewną […]Czytaj dalej
Kiedy muzyka leczy, a kiedy kaleczy? Muzykoterapia jako naturalna metoda leczenia. Uzdrawiający strój w muzyce 432 Hz
Muzyka jest obecna w życiu człowieka od kołyski aż po grób. I to dosłownie. Czy potrafimy sobie wyobrazić życie bez dźwięków? Czyż nie byłoby ono ubogie i smutne? Łatwo na sobie odczuć, jak pozytywnie ta […]Czytaj dalej
Jak czytać skład kosmetyków. Czym się kierować kupując dobre kosmetyki organiczne.
Jedna z zasad ajurwedy głosi: „niech Twój pokarm będzie kosmetykiem, a kosmetyk Twoim pokarmem”. Poznanie i wdrożenie tej prostej zasady wiele zmieniło w moim świecie kosmetycznym. Nie trudno wetrzeć we włosy lub w skórę papkę […]Czytaj dalej
Ajurweda – jakim typem jesteś
Ajurweda to system medyczny wywodzący się ze starożytnych Indii. Jest to sztuka życia i praktyki długowieczności. System ten postrzega każdego człowieka jako istotę wyjątkową z niepowtarzalnym umysłem, konstytucją ciała i unikalnymi zdarzeniami w życiu, w […]Czytaj dalej
18 naturalnych sposobów na zdecydowaną poprawę stanu włosów
Na stan naszych czupryn wpływa wiele czynników, może to być np. rasa, geny, stan zdrowia, wiek, dieta, pora roku lub środowisko. Znałam pewną Wietnamkę, która osiedliła się w Polsce. Miała cudne, bujne włosy, lecz […]Czytaj dalej
Niepokojące oznaki niedożywienia. Objawy niedoboru witamin i minerałów.
Mowa o niedożywieniu w krajach rozwiniętych, gdy jedzenia jest tak dużo, że często jest marnotrawione – wydaje się być śmiesznym żartem. Cóż za paradoks – chodzimy syci, a jednak głodni. A przecież znamy te zachcianki: […]Czytaj dalej
Witaminy naturalne a syntetyczne – które lepsze?
Już słyszę ten śmiech. „No jak to? Które witaminy lepsze, wiadomo, że naturalne!” I na ogół jest to prawda. Żadna z witamin nie występuje w przyrodzie w postaci wyizolowanej. Jabłko, zjadane w całości, dostarcza organizmowi […]Czytaj dalej
9 sposobów jak ogarnąć chaos informacyjny wobec doniesień dotyczących witamin
Temat witamin wymusza pewne pytania i owszem, jest kontrowersyjny. Najwięcej emocji wywołują chyba takie zagadnienia: Leczenie witaminą C poważnych chorób Czy witaminy można przedawkować i jakie są skutki hiperwitaminozy? Czy to istotne, jakie przyjmujemy witaminy, […]Czytaj dalej
10 zasad naturalnej terapii – czyli jak prostymi metodami cieszyć się zdrowiem
Ilu ludzi, tyle pomysłów na zdrowie 🙂 Szczerze polecam pewną książkę, która zainspirowała mnie do napisania tego zestawienia: „Wylecz się sam – megadawki witamin” autorstwa Andrew W. Saul. Stara prawda głosi, że jesteś tym, co jesz […]Czytaj dalej
Przeszczep mikrobioty jelitowej czyli terapia leczenia kałem w chorobach przewodu pokarmowego
Dzisiejszy wpis na pierwszy rzut oka – kontrowersyjny, ale przeczytajcie go do końca, bo informacje, do których dotarłam, mogą pomóc wielu osobom zmagającym się nawet z bardzo ciężkimi chorobami układu trawiennego. Transplantacja mikroflory jelitowej (tak, […]Czytaj dalej
Cukrzyca typu 1, wstęp. Jak wiele można zdziałać zdrowym stylem życia – cz.I
W dzisiejszym artykule poruszę temat kolejnej choroby z autoagresji, jaką jest cukrzyca typu 1. Ten typ cukrzycy jest uwarunkowany genetycznie i związany z układem zgodności tkankowej HLA. Autoprzeciwciała prowadzą do całkowitego zniszczenia komórek β trzustki. […]Czytaj dalej
Czereśnie – prowiant doskonały
Czereśnie to jedne z moich ulubionych owoców i niestety sezon na nie trwa krótko. Dlatego spieszę z przypomnieniem, by korzystać póki są! Jedząc je poczujecie napływ sił i pozytywnej energii. Przygotowując artykuł znów natrafiłam na […]Czytaj dalej
Dlaczego się starzejemy? Tarczyca bajkalska – nadzieja na długowieczność
Dlaczego się starzejemy? Aby przybliżyć odpowiedź na to pytanie, zdefiniujmy pojęcia: telomery, telomeraza, apoptoza, DNA. Telomery (gr. telos – koniec i meros – część) są to wyspecjalizowane kompleksy nukleoproteinowe, które chronią zakończenia prawidłowych chromosomów przed […]Czytaj dalej
Rokitnik zwyczajny – lecznicza roślina o niezwyczajnych właściwościach. Słów kilka o najnowszej książce Zbigniewa T. Nowaka „Zielony detoks”
Rokitnik podbił moje serce gdy dowiedziałam się, że jako jedyna roślina może zawierać w swoim składzie witaminę B12. Rokitnik – roślinne źródło B12? Plantacje rokitnika w Polsce obejmują najczęściej tereny nadmorskie, prawie całą linię brzegową […]Czytaj dalej
Dieta w Hashimoto część II
Hashimoto jest jedną z najczęstszych chorób autoimmunologicznych. Jest to zaburzenie tarczycy i jednocześnie choroba autoimmunologiczna. Nie jest prawdą, że u wszystkich przebieg choroby jest identyczny, dlatego też jednoznaczne ustalenie diety jest trudne. Ludzie są na […]Czytaj dalej
9 na 10 przypadków niedoczynności tarczycy to Hashimoto – część I
Hashimoto – przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy – jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym. W normalnych warunkach układ immunologiczny chroni organizm przed zakażeniami. W tym przypadku, w wyniku nieprawidłowego pobudzenia układu immunologicznego, dochodzi do powstawania przeciwciał przeciwko własnej tarczycy. Powoduje to […]Czytaj dalej
Cedr – prastare drzewo o leczniczych właściwościach. Śniadanie u Anastazji. Część II.
Witam w drugiej części. Zacznę od fragmentu książki W. Megre z serii „Dzwoniące cedry Rosji” Link do części I „Goszcząc u Anastazji, nie pamiętam, żebyśmy specjalnie usiedli do jakiegoś konkretnego posiłku. W biegu próbowałem tego, […]Czytaj dalej
14 sprawdzonych metod terapii naturalnej zapobiegania i łagodzenia migreny
Jednoznaczne przyczyny migrenowych bóli głowy są wciąż nie do końca znane. Jednak jest jeden wspólny mianownik odpowiedzialny za powstawanie bóli migrenowych. Jest to ŻYWNOŚĆ. Jak wiadomo, jesteśmy tym, co jemy i wchłaniamy. Wiele chorób powstaje […]Czytaj dalej
Gdy zgaga pali, Ty reklam nie słuchaj. O czym musisz wiedzieć przy nadkwasocie żołądka.
Ileż można słuchać tych samych reklam puszczanych w radio, że Twój żołądek domaga się interwencji natychmiast. „Sięgnij po tabletkę na zgagę i świat będzie lepszy„. Te reklamy o zgadze, puszczane na potęgę – neutralizują, ale […]Czytaj dalej
Zioła w leczeniu Hashimoto
Jako fanka zielarstwa staram się stale dokształcać w tym zakresie. Wysłuchałam już wielu prelekcji odnośnie ziołolecznictwa, ale jedną wciąż stawiam na piedestale. Wykład Łukasza Lubickiego, który miałam przyjemność wysłuchać zachwycił mnie do tego stopnia, że postanowiłam go zredagować. […]Czytaj dalej