Mikroelementy w ziołach

Share Button

Jak często przeprowadzacie badania krwi stwierdzające poziom mikroelementów czy witamin? W tym miejscu muszę z niesmakiem podsumować nasz polski system opieki zdrowotnej. To moja osobista opinia i mam nadzieję, że Wasze doświadczenia są odmienne. Niedbałość lekarzy pierwszego kontaktu o osoby uważające się za zdrowe jest jakąś porażką. Jeśli nie przychodzisz z konkretną chorobą, to po kiego grzyba zawracasz głowę?

Po co? To chyba oczywiste! Chcę zapobiegać niż leczyć! Poproszę raz w roku o skierowanie na badania krwi morfologii ogólnej, ponadto skierowanie na badania poziomu ferrytyny (nie tylko żelaza) oraz witaminy B12, ponieważ jestem na diecie wege, ponadto skierowanie na badanie krwi i poziomu występowania witaminy D, ponieważ żyję w kraju niezbyt słonecznym. A jeszcze z racji płci nie wydanie skierowania na badania krwi obrazujących stan hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4) jest po prostu barbarzyństwem.

Gdyby każdy z nas miał roczny przydział na solidny pakiet badań krwi stwierdzający stan poziomu minerałów czy witamin, lekarze w porę mogliby wychwytywać rozwijające się choroby mające początek w niedoborze lub nadmiarze tychże.

Ja płacę za „ponadprogramowe” badania krwi, przynajmniej wiem na czym stoję. Przykro mi, to nie powinno mieć racji bytu.

No więc jeśli stwierdziliście przez badania krwi (które sobie sprezentowaliście) jakich mikroelementów Wam brakuje, z pomocą mogą przyjść kuracje ziołowe. Oprócz tego warto włączyć w codzienną dietę odpowiednią suplementację i wzbogacać pokarmy o określone pierwiastki.

Poniżej podaję przykładowe zestawy mieszanek ziołowych, które mogą się sprawdzić w poszczególnych niedoborach. Przy czym proszę pamiętać, że:

Materiał tu zawarty ma charakter INFORMACYJNY i przed planowaną terapią ziołami konieczne jest udanie się do doświadczonego i wykwalifikowanego zielarza, który określi kurację indywidualnie pod Was, uwzględniając ewentualne choroby, leki jakie przyjmujecie czy inne istotne parametry. Bez odpowiedniej wiedzy nie przeprowadzajcie kuracji ziołowych na własną rękę!

Zestawy ziołowe na uzupełnienie braku żelaza:

1.koszyczek rumianku 20 g, ziele poziewnika szorstkiego 10 g, korzeń wilżyny ciernistej 50 g, liść pokrzywy 50 g, kwiat dziewanny 20 g
2.ziele poziewnika szorstkiego 50 g, kwiatu głogu 20 g, liść pokrzywy 50 g
3.liść pokrzywy 100 g, kwiat tarniny 20 g, korzeń storczyka 30 g

Zestawy ziołowe na uzupełnienie niedoboru miedzi:

1.ziele krwawnika 50 g, korzeń mniszka lekarskiego 20 g, liść czerwonej porzeczki 20 g, liść czarnej porzeczki 20 g, kwiat nagietka 40 g
2.ziele świetlika łąkowego 50 g, nasiona marchwi 20 g, kwiat gryki 50 g

Zestawy ziołowe na uzupełnienie niedoboru magnezu:

1. korzeń mniszka lekarskiego 50 g, liść pokrzywy 50 g, liść borówki 20 g, liść porzeczki czarnej 30 g, ziele krwawnika 10 g
2.kwiat centurii 20 g, korzeń centurii 50 g, korzeń mniszka lekarskiego 30 g, ziele świetlika łąkowego 30 g, kwiat gryki 20 g

Zestawy ziołowe na uzupełnienie niedoboru litu:

1.Liść tymianku 100 g, owoc róży 21 g, owoc tarniny 30 g
2.Liść tymianku50 g, ziele srebrnika 10 g, kwiat jarzębiny 40 g

Wszystkie mieszanki podane wyżej pijemy pod postacią naparu (łyżeczkę ziół zalewamy szklanką wrzątku) i pijemy 2 razy dziennie po jednej szklance – rano pomiędzy 6 a 9, po południu pomiędzy 16 a 18. Każdy z tych zestawów należy pić przez 21 dni, potem zrobić 9 dni przerwy i znów pić przez 3 tygodnie (cykl można powtórzyć 3-krotnie). Jeśli naszemu organizmowi brakuje więcej niż jednego mikroelementu, można zrobić kilka zestawów ziołowych i w ciągu dnia pić naprzemiennie.

Mikroelementy zawarte w ziołach

Siarka – cebula, czosnek, chmiel, mniszek lekarski, krwawnik, tobołki pospolite, koper włoski, poziewnik, lnica pospolita, wilżyna ciernista, babka lancetowata, srebrnik, stulisz lekarski, podbiał, pokrzywa.

Potas – lukrecja, mniszek, piołun, bylica pospolita, ogórecznik, nagietek, tobołki pospolite, turzyca pospolita, koper włoski, dymnica lekarska, poziewnik, przytulia, mniszek lekarski, wilżyna ciernista, rdest ptasi, płucznik, jeżyna, wierzba, bez czarny, tarnina błotna, żywokost, podbiał, pokrzywa, dziewanna, jemioła.

Żelazo – aloes, tobołki pospolite, rumianek, poziewnik, lnica pospolita, rzeżucha, wilżyna ciernista, tarnina błotna, pokrzywa, dziewanna, mech islandzki, pokrzywa, rumianek, cykoria, skrzyp, centuria, dymnica lekarska, poziewnik, przytulia, mniszek lekarski, ślaz dziki, szanta, melisa, rzeżucha, wilżyna ciernista, rdest ptasi, bez czarny, wierzba biała, kozłek lekarski.

Wapń – lukrecja, owies, ślaz lekarski, mącznica, mak, ogórecznik, nagietek.

Cynk – aloes, babka lancetowata, pestki dyni, podbiał, kopytnik, dziewanna.

Magnez – aloes, borówka brusznica, centuria, mniszek lekarski, porzeczka czarna, świetlik łąkowy, gryka, mak, mech islandzki.

Miedź – aloes, świetlik łąkowy, krwawnik, naparstnica, nagietek, czerwona i czarna porzeczka.

Krzem – aloes, miodunka, mniszek lekarski, ogórecznik, owies, perz, poziewnik, rdest ptasi, rzepik, skrzyp, wrzos, żywokost, pomornik, turzyca pospolita, poziomka, tarnina.

Mangan – borówka czernica, bławatek, krwawnik.

Jod – mech islandzki, żywokost, agar-agar.

Sód – mącznica, koper włoski, tobołki pospolite, poziomka, wierzba biała, tarnina błotna, jemioła.

Bor – porzeczka czarna

Lit – tymianek, bieluń, owoc róży, pięciornik.

Fosfor – mech islandzki, rdest, morszczyn pęcherzykowaty, poziewnik, aloes.

 

źródło: Marta Leśnicka “Zielska zioła i ziółka”.

_______________________________________________________________________
Spodobał się artykuł? Uważasz, że inni powinni go przeczytać? Będzie mi miło, jeśli go udostępnisz lub skomentujesz,
dołączysz do mojego fanpage na Facebooku
dołączysz do obserwatorów na
Instagramie

Przeczytaj jeszcze:

Analiza Pierwiastkowa Włosa – co warto o niej wiedzieć

Kiedy zioła mogą być niebezpieczne – groźne interakcje z lekami syntetycznymi

Zioła w leczeniu Hashimoto

Zioła w leczeniu boreliozy

15 myśli na temat “Mikroelementy w ziołach

  1. Mieszkam w Niemczech i nie mam problemów, aby zrobić szczegółowe badania krwi. Ja zawsze mam niedobory magnezu i wit. D. Suplementuję. Ale z ciekawością przeczytałam Twoje zestawienie, jakie pić zioła 🙂 Najczęściej piję rumianek, morwę białą, herbatkę tymiankową.

  2. Cenny artykuł… Takie badania są niezwykle ważne. Dlaczego??? Ponieważ my myślimy o zdrowiu dopiero jak jesteśmy chorzy. BŁĄD. Zapobiegać nie leczyć! A właściwie, to po prostu zdrowo cały czas się odżywiać i ruszać, a zapomnimy jak wygląda lekarz. Do tego trzeba jednak elementarnej wiedzy, której nikt nas w szkole nie uczył i sami musimy ją przyswoić. DLA SWOJEGO DOBRA. Uzupełniająco w temacie ziół i ich działania polecam: http://ziolablog.pl/przyprawy-i-ziola-w-kuchni/ – mega dawka wiedzy od zawodowej zielarki!

Dodaj komentarz