Dziś omówię jeden z suplementów, któremu warto poświęcić uwagę.

Czy warto stosować dodatkową suplementację? Moje zdanie przeczytacie tutaj.

W dzisiejszym artykule wzięłam pod lupę analizę kompleksu witamin B marki Viridian.

Informacje, które tu przeczytacie są rzetelnie przygotowane, skonsultowane z magistrem farmacji.

Jako wegetarianka zdaję sobie sprawę z ryzyka możliwych niedoborów niektórych witamin (np. B12 czy D) i stoję na stanowisku konieczności ich suplementowania. Podobne ryzyko niedoborów dotyka nie tylko wegan czy wegetarian, ale także osób „wszystkojedzących”. Nie warto szczędzić pieniędzy na suplementy dobrej jakości, choć nie popieram bezmyślnego marnotrawstwa kasy. Jeżeli już zdecydujecie się na zakup danego specyfiku, sprawdźcie jego skład pod kątem ilości substancji czynnych oraz zawartości składników naturalnych. Bądźcie świadomi mądrze wydanych pieniędzy.

Dobrze też jest raz na jakiś czas zainwestować w badania krwi pod kątem witamin. To, czego nie refunduje NFZ – jest dla lekarzy fanaberią, więc – bądźmy zdrowymi ekscentrykami!

Zacznijmy od analizy składu witaminy i porównajmy z typowym kompleksem witaminy B, który dostaniemy w aptece.

Skład B – Complex High five 120 kaps od Viridian

Składniki: L-askorbinian magnezu (witamina C), D-pantotenian wapnia (kwas pantotenowy), hydroksypropylometyloceluloza (otoczka kapsułki), sproszkowane liście lucerny siewnej Medicago sativa L., amid kwasu nikotynowego (niacyna), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), chlorowodorek tiaminy (tiamina), ryboflawina (ryboflawina), dwuwinian choliny, inozytol, kwas para-aminobenzoesowy, sproszkowana spirulina  Arthrospira platensis, sproszkowane owoce borówki czarnej Vaccinium myrtillus L., D-biotyna (biotyna), kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy), cyjanokobalamina (witamina B12).

Objaśnienia:

Omawiany suplement zawiera witaminy z grupy B: kwas pantotenowy (wit. B5), niacynę (wit. B3), pirodyksynę (wit. B6), tiaminę (wit. B1), ryboflawinę (wit. B2), biotynę (wit. B7), kwas foliowy (wit. B9), cyjanokobalaminę (wit. B12), inozynol (wit. B8), kwas para-aminobenzoesowy (wit. B10)

Zawiera także hydroksypropylometylocelulozę będącą związkiem chemicznym, pochodną celulozy. Jej celem jest stworzenie stałej emulsji i zapobieganie jej rozwarstwianiu. Substancja bezpieczna.

Dwuwinian choliny: stanowi połączenie w jedną molekułę kwasu winowego i choliny. Cholina jest składnikiem lecytyny będącej budulcem komórek warunkującym prawidłowość działania układu nerwowego oraz sfingomieliny pełniąc rolę izolatora tkanki nerwowej. Dwuwinian wpływa na przebieg metabolizmu tłuszczy.

Witamina C

oraz: sproszkowane liście lucerny siewnej, spirulinę i owoce borówki czarnej.

Skład oceniam jako bardzo dobry. A ile jedna kapsułka zawiera poszczególnych składników? Sprawdźmy:

Zauważmy, jakie wysokie dawki zawiera jedna kapsułka. Szczególną uwagę zwraca wysoka dawka witaminy B5, bo aż 200 mg. To duży atut.

Skład przykładowego kompleksu witamin B z apteki:

Tiaminy azotan (witamina B1) 3 mg, ryboflawina (witamina B2) 5 mg, pirydoksyny chlorowodorek (witamina B6) 5 mg, nikotynamid (witamina PP) 40 mg, wapnia pantotenian 5 mg

substancja słodząca- sacharoza; substancja wypełniająca – laktoza, niacyna (amid kwasu nikotynowego); substancja wypełniająca –talk, substancja przeciwzbrylająca- celuloza mikrokrystaliczna; ryboflawina (witamina B2); witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny); kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia); substancja wiążąca- guma arabska; tiamina (monoazotan tiaminy); barwnik- żółcień chinolinowa, substancja przeciwzbrylająca-sól magnezowa kwasu tłuszczowego; barwnik – czerwień koszenilowa; substancja glazurująca – opaglos 6000 white: szelak, wosk carnauba, wosk pszczeli.

Objaśnienia:

Sacharoza, laktoza: substancje pomocnicze, które swoim działaniem nie wywierają wpływu farmakologicznego na organizm chorego, ani nie wchodzą w niepożądane reakcje wpływające na trwałość leku. Substancji tych nie można stosować w określonych jednostkach chorobowych (lub można stosować tylko w ograniczonych ilościach). Laktoza może wywoływać alergie pokarmowe.

Talk: naturalny konserwant z grupy krzemianów. Może drażnić błonę śluzową żołądka.

Celuloza mikrokrystaliczna: stabilizator, zapobiega zbrylaniu i zlepianiu się proszków. Bezpieczna.

Guma arabska: pomocniczy surowiec w recepturze aptecznej. Wydzielina z pnia i gałęzi akacji senegalskiej.

Żółcień chinolinowa: syntetyczny barwnik, składnik otoczek leków. W niektórych krajach wycofana z obrotu. Ma działanie kancerogenne.

Czerwień koszenilowa: syntetyczny barwnik, którego należy unikać. Ma działanie kancerogenne.

Szelak: pozyskuje się z wydzieliny owadów  (czerwców) żyjących w Indiach i Tajlandii na drzewach, zwanych popularnie szelakowymi. Substancję tę wykorzystuje się przy renowacji i konserwacji mebli czy antyków. Zabezpiecza metal, powierzchnie złocone, srebrzone i… niektóre owoce.

Wosk carnauba: naturalny wosk roślinny pozyskiwany z liści palmy kopernicji.

Wosk pszczeli.

Viridian – etyczne suplementy

Viridian to marka etyczna – tak o sobie mówią. Zgodnie z zapewnieniem producenta suplementy powinny zainteresować wegan, wegetarian, osoby dbające o zdrowie i o środowisko naturalne. Pozwolę się podeprzeć informacjami ze strony biowitalni.pl

• suplementy Viridian nie zawierają sztucznych wypełniaczy, substancji przeciwzbrylających, cukru ani kolorantów
• żaden z produktów ani składników nie jest testowany na zwierzętach
• ponad 40% produktów posiada certyfikat Soil Association gwarantujący ekologiczne pochodzenie i skład
• produkty stworzone w oparciu o najnowsze badania naukowe
• kapsułki z roślinnej celulozy
• bez napromieniowywania
• najwyższa jakość na każdym etapie tworzenia
• szklane opakowanie najlepiej chroniące zawartą jakość

Suplementy mają przyjemny zapach witaminy C. Są łatwe w połknięciu. Oczywiście w parze z jakością idzie też cena, ale coś za coś.

Zachęcam do własnych przemyśleń i analiz i dziękuję wytrwałym za dobrnięcie do końca artykułu 🙂

Konsultacja farmaceutyczna:
mgr farmacji Agata Kubica

Uwaga, podane w artykule informacje mają służyć inspiracji jak żyć zdrowo. Nie zastąpią wizyty u lekarza.

_________________________________________________________________________________
Spodobał się artykuł? Uważasz, że inni powinni go przeczytać? Będzie mi miło, jeśli go udostępnisz lub skomentujesz,
dołączysz do mojego fanpage na Facebooku
dołączysz do obserwatorów na Instagramie

Źródła:

Ustawa z dnia 25 sierpnia 2006r o bezpieczeństwie żywności i żywienia, Dz.U. Nr 171, poz 1225 z późn.zm, Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 18 września 2008r. w sprawie dozwolonych substancji dodatkowych Dz.U. Nr 177, poz. 1094

biowitalni.pl