Migdały stanowią wspaniały element uzupełniający dietę w dobrej jakości tłuszcze i białka, przy niewielkiej zawartości węglowodanów. Są zdrowe i wysoko kaloryczne, przy czym jedzone w odpowiedni sposób nie tuczą. Migdały świetnie uzupełniają białko, wapń, magnez, … Czytaj dalej Jedz i pij migdały na zdrowie