Operacje chirurgiczne szczęki, takie jak na przykład ekstrakcja ósemek czy innych zębów nadliczbowych, w wyniku których częste jest zakładanie szwów na dziąsłach, wymagają szczególnej troski o jamę ustną. Czas rekonwalescencji można przyspieszyć, jednak wymaga to dyscypliny i cierpliwości.

W zależności, jak rozległy jest zabieg oraz jak szybko następuje regeneracja, pacjent dochodzi do zdrowia w różnym czasie, z reguły są to dwa, trzy dni, a nawet dłużej. I ten czas będzie szczególnie krytyczny. Trzeba bardzo pilnować, by nie uszkodzić skrzepu rany lub założonych szwów. Stomatolog doradzi, jak w tym czasie funkcjonować, na co sobie można pozwolić, a czego bezwzględnie się wystrzegać.

Unikanie pokarmów stałych

Powstrzymywanie się od pokarmów stałych na czas gojenia ran to podstawa powrotu do zdrowia. Przy czym trzeba bardzo uważać, by stale się nawadniać i dostarczać pokarmy w postaci płynnej. Posiłki muszą mieć gęstą wartość odżywczą, być sycące i skoncentrowane. Przykłady takich pokarmów zamieszczę pod koniec artykułu.

Delikatne płukanie jamy ustnej lub delikatne szczotkowanie zębów

W pierwszych dniach po zabiegu, w jamie ustnej można odczuwać spory dyskomfort. Może sączyć się krew czy ropa, stąd naturalnym odruchem będzie chęć płukania jamy ustnej i spluwania. Zaleca się delikatne mycie zębów miękką szczotką i  przepłukiwanie letnią wodą. Można też płukać rumiankiem.

Sen

Silny ból może powodować kłopoty z zaśnięciem, a nic tak nie regeneruje jak sen. W tym przypadku bardzo pomogą wyciągi ziołowe z kozłka lekarskiego, owocu głogu, chmielu lub melisy. Jeśli czujemy się na siłach, warto przed snem dotlenić się na świeżym powietrzu, pójść na spacer.

Znalezienie sobie niezbyt forsującego zajęcia i odpoczynek

Odpoczynek przede wszystkim, ale warto spróbować zająć się czymś praktycznym, żeby jakoś umilić ten niełatwy czas. Może to dobry moment, by posprzątać w komputerowych katalogach albo posegregować zdjęcia z wakacji z… 2015 roku?

Antybiotyki

Może się tak zdarzyć, że stomatolog zaleci kurację antybiotykiem z racji wykluczenia ryzyka zakażenia. Decydując się na antybiotykoterapię, trzeba równolegle zapewnić sobie ochronę, stosując probiotyki. Naturalne probiotyki to: przetwory mleczne typu kefir, jogurt, maślanka z bakteriami Bifidobacterium lub Lactobacillus oraz kiszonki roślinne takie jak sok z buraka, kapusty i ogórków kiszonych. Na szczególne brawa zasługuje sok z kiszonych buraków, który dodatkowo będzie działał krwiotwórczo.

Regeneracja krwi

Trzeba się liczyć, że przy zabiegu chirurgicznym może dojść do znacznej utraty krwi. Aby ją w naturalny sposób odbudować, dobrze jest pić napoje z naturalnymi składnikami odbudowującymi komórki krwi.

Sok z buraka wzmacnia układ krwionośny, odbudowując czerwone krwinki.
Zioła – Krwawnik, pokrzywa mają właściwości przeciwkrwotoczne, wspomagają hamowanie krwawienia.
Zielone liście (jarmuż, szpinak, natka czy sałata) – wspomagają prawidłowy proces krzepnięcia krwi, zawierają dużo żelaza (żelazo zapobiega anemii) oraz wspomagają zdolność krwi do wiązania tlenu, pobudzają regenerację i wytwarzanie komórek, wspomagają układ odpornościowy i oczyszczają organizm. Dodawanie ich do soków jest dobrym pomysłem, gdyż nie trzeba będzie ich przeżuwać.
Witamina C znacznie poprawia przyswajalność żelaza pochodzenia roślinnego.

Pokarmy

Prawdopodobnie stomatolog zaleci jedzenie chłodnych pokarmów, a nawet lodów. Bardzo się sprawdzi niezbyt ciepły, przecedzony przez sitko rosół lub barszczyk. Godne polecenia są napoje typu Nutridrink, jogurty oraz białkowe mleka roślinne. Skoncentrowane soki owocowo-warzywne, koktajle i szejki dostarczą cennych witamin i minerałów oraz odżywią.

Sokoterapia jako metoda przy rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych szczęki

Podczas dochodzenia do zdrowia po zabiegach chirurgicznych jamy ustnej, trzeba się liczyć z tym, że przez kilka dni konieczne będzie powstrzymywanie się z przyjmowaniem pokarmów wymagających gryzienie lub żucie. Przez ten czas trzeba pamiętać, że pomimo iż nie dostarczamy tradycyjnego pokarmu, to nie można doprowadzić do zagłodzenia się. Przyjmowane płyny powinny być bogate w witaminy, minerały, białko i tłuszcze. Oto przykład płynnych pokarmów, które sprawdzą się podczas rekonwalescencji:

– lody
– wysokobiałkowe szejki
– koktajle owocowe lub owocowo-nabiałowe
– soki owocowo-warzywne
– jogurty, kefiry
– probiotyki warzywne lub mleczne
– buliony warzywne i barszcz przecedzone przez sitko
– herbatki ziołowe
– woda
– siemię lniane

Chory w tym czasie bywa rozdrażniony, więc płynne posiłki powinny być bardzo urozmaicone, pożywne, bogate i podane w ciekawy sposób.
Szczególnie sprawdzą się wysokoproteinowe szejki na bazie mleka roślinnego, na przykład migdałowego lub orzechowego zmieszanego z awokado lub bananem. Dobrym pomysłem jest także do mleka roślinnego dodanie owoców leśnych. Szejki są bogate w białko i tłuszcze, a przy tym są bardzo smaczne. Dobre połączenie:

Banan + mleko migdałowe

Borówka + mleko migdałowe

Burak + awokado

Jak przygotować mleko migdałowe?
Potrzebne będą:
1 szklanka migdałów moczonych co najmniej 12 godzin
2-3 szklanki wody (w zależności, jak gęste ma być mleko)
1-3 łyżki płynnego syropu (np. z agawy)

Migdały obierz z łupiny i zblenduj z wodą. Przełóż na sito z gazą, a gazę mocno wyciśnij. Dosłódź syropem.

Nie wyrzucaj migdałowego „sera”, możesz go użyć jako pastę na chleb lub do wegańskich wypieków.

Zdrowia życzę i oby wizyty u stomatologa były jak najczęściej tylko kontrolne 😉

_________________________________________________________________________________
Spodobał się artykuł? Uważasz, że inni powinni go przeczytać? Będzie mi miło, jeśli go udostępnisz lub skomentujesz,
dołączysz do mojego fanpage na Facebooku
dołączysz do obserwatorów na Instagramie